Nationale Vitaliteitsweek '25: mentaal in balans

Tijdens de Nationale vitaliteitsweek, 21 tot en met 28 september, staat medewerkersgezondheid centraal, met dit jaar het thema ‘Mentaal in balans’. Voor werkgevers een goed moment om stil te staan bij de mentale gezondheid binnen de organisatie. 

In 2024 had 15% van de medewerkers te maken met stressvol werk, door een combinatie van hoge werkdruk en weinig autonomie. Psychosociale arbeidsbelasting leidde in 2022 tot 13,8 miljoen verzuimdagen. Psychische klachten, waaronder burn-out, zijn inmiddels de meest voorkomende oorzaak van verzuim bij zowel mannen als vrouwen. Het verschil is echter groot: bij vrouwen is bijna de helft van het verzuim psychisch (47,5%), bij mannen een derde (34%). 

Werkdruk 

Werkdruk ontstaat wanneer een medeweker niet kan voldoen aan de eisen die het werk aan hem stelt. In 2023 gaf 32% van de medewerkers in Nederland aan te kampen met hoge taakeisen. Langdurige werkdruk kan leiden tot emotionele uitputting, verminderde motivatie, verminderde kwaliteit van werk en uiteindelijk overspannenheid of burn-out. Voor organisaties resulteert dit in hogere verzuimkosten ne lagere productiviteit. 

Als werkgever kunt u hierop sturen. Werkdruk vermindert wanneer medewerkers meer autonomie ervaren, wanneer er voldoende steun is in teams en wanneer een leidinggevende oog heeft voor de belastbaarheid van zijn of haar mensen. 

Stress signalen herkennen 

Leidinggevenden spelen een belangrijke rol. Training op het gebied van mentale gezondheid voor managers blijkt effectief: een studie gepubliceerd in The Lancet Psychiatry toont aan dat vier uur training aan managers in geestelijke gezondheid leidt tot een vermindering van ziekteverzuim met 6,45 uur per medewerker per 6 maanden. Door stresssignalen tijdig –door manager of medewerker– te herkennen en bespreekbaar te maken, kan burn-out bijvoorbeeld voorkomen worden. 

Psychologische veiligheid 

Naast het verminderen van werkdruk is het creëren van een psychologisch veilige werkomgeving van belang voor mentale gezondheid. In een psychisch veilige werkomgeving voelen mensen zich vertrouwd om hun mening te uiten. Dit is niet alleen van waarde voor het individu, maar ook voor het gezamenlijke belang. Psychologische veiligheid zorgt voor betere teamprestaties, meer werkplezier, betrokkenheid en zingeving. 

Ook hier is de invloed van leidinggevenden groot: uit onderzoek blijkt dat managers net zoveel invloed hebben op de mentale gezondheid van mensen als hun partner (beide 69%), en zelfs meer invloed dan hun arts (51%) of therapeut (41%). Investeer dus in een werkklimaat waarin teamleden openhartig zijn, fouten durven toe te geven en ruimte voelen om van elkaar te leren. Met deze factoren creëert u een psychologisch veilige en goed functionerende organisatie.